Zdrowie

Na siłowniach, szczególnie wśród osób, które chcą osiągnąć szybką zmianę fizyczną, często można usłyszeć rozmowy o suplementach sportowych. Można tu usłyszeć właściwie wszystko: od twardych... Czytaj dalej

Spinning, to jedno z najpopularniejszych zajęć w siłowniach. Są to zajęcia o wysokiej intensywności, które spalają kalorie, poprawiają kondycję serca i zwiększają wytrzymałość mięśni, co... Czytaj dalej

Syndrom przetrenowania odnosi się do nadmiaru sportu uprawianego przez daną osobę, która np. przygotowuje się do ważnych zawodów i ćwiczy tak intensywnie, że nie pozwala... Czytaj dalej